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Du kommst abends nach einem langen Tag nachhause, bist völlig erledigt. Eigentlich könntest du dich jetzt niederlegen und direkt einschlafen. Aber das kann doch nicht dein Leben sein. Den ganzen Tag schuften und die Freizeit verschlafen. Aber für jegliche freudvolle Aktivität bist du eigentlich zu müde. Was also tun? Ab auf die Couch, zum Essen gibts was schnelles aus der Mikrowelle oder aus dem Backofen. Snacks müssen auch sein. So kannst du dich wenigstens entspannen. Und d

Ohje, so ein langer Blogpost - dafür habe ich doch keine Zeit… oder? Der Satz “Dafür habe ich keine Zeit!” kommt uns meist schnell über die Lippen, wenn etwas unerwartetes, wie beispielsweise ein langer E-Mail-Newsletter, bei uns reinkommt. Aber stimmt das wirklich? Wir Menschen haben, im Gegensatz zu unserem Bankkonto, alle dasselbe Zeitkonto. Wir alle haben 24 Stunden pro Tag zur Verfügung. Das klingt doch erstmal fair. Unsere Zeitressourcen sind gleich verteilt. Wie kommt

Wenn du das Wort „Diät“ hörst, denkst du vielleicht, das ist doch ein alter Hut und gar nicht mehr zeitgemäß. Wer macht denn heutzutage noch eine Diät? Wenn schon, dann achtet man auf die eigene Ernährung, hält sich fit und wählt bewusst nährstoffreiche Lebensmittel und Speisen. Aber Diät halten ist doch Schnee von gestern. Naja… Einerseits muss ich dir recht geben. Auch ich habe bestimmt seit 15 Jahren keine „Diät“ mehr gemacht. Aber es ist erst ein paar wenige Jahre her, da